دانلود عکس الهام حمیدی وهمسرش , لباسمجلسی بچه گانه , عکس بازیگر ودانلود , آهنگ سردرگم از سامان جلیلی , عکس ارش برهانی و همسرش , دانلود اهنگ دقیقه های اخرازمرتضی پاشایی , عکس تایلند , کمد نوزاد , خانه نو عروس های ایرانی
احتمالا برای شما هم اتفاق افتاده است که دوران خوش زندگیتان روزهای کاهش وزن ایده آلتان زود گذر بوده و دیگر هیچ وقت از رقم وزنتان گرمی کاسته نشده بود.

محمد حسن قمی کارشناس ارشد تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: متاسفانه افرادی اقدام به رژیم درمانی می کنند که به هیچ وجه دارای تجربه و سواد تغذیه ای کامل نیستند وقتی شخصی اقدام به گرفتن یک رژیم نامتعارف می کند بدن به تدریج خود را با آن رژیم و کالری دریافتی وفق می دهد یعنی دیده می شود که فرد با شروع این نوع رژیم ها در دو الی سه هفته اول وزن خوبی را از دست می دهد، اما بعد از کاهش وزن، بدن متوجه می شود که در واقع چه اتفاقی افتاده در نتیجه جلوی روند کاهش وزن را می گیرد یعنی بدن در این حالت علاوه بر از دست دادن چرخه های مضر، پروتئین ، ویتامین و املاح ضروری بدن را هم از دست می دهد ،

بنابراین با مقاومت بدن با کاهش متابولیسم مواجه می شود ولی اگر فردی به جای گرفتن رژیم سعی کند که از بیماری های متابولیک استفاده کند هیچ وقت این روند متوقف نمی شود.

وی اظهار داشت: اساتید علم تغذیه به جای کم کردن کالری دریافتی ، بازی‌های متابولیک را پیگیری می کنند یعنی فرض کنید رژیمی فرد را به خوردن غذا در 3 وعده روزانه تشویق می کند در حالی که اگر 6 وعده در روز غذا خورده شود متابولیسم پایه بدن افزایش پیدا می کند چون میزان گردش خونی که باید دور روده و معده برای هضم غذا و جذب و رفع آن باشد افزایش می یابد.

حسن قمی تصریح کرد: باید دقت داشت که اهدافمان با رویکرد پیش روی ما یکی باشد یعنی فردی که شروع به گرفتن یک رژیم متعادل می کند باید بداند که هدف کاهش وزن 10 کیلو در ماه نیست بلکه تقریبا بین 4 الی 5 کیلو است در ضمن باید در هنگام تجویز داروهای مورد تایید باید گفت حتما بیمار به بیمار متفاوت است.
نگارش در تاريخ 2015-08-19 توسط karebartar |
رپورتاژ
شناخت کلی از محصولات فلزی و انواع آن
جشن عروسی
همه چیز درباره جراحی زیبایی بینی
جراحی زیبایی سینه و پروتز
دوربین مداربسته دیجی همکار
آیا گنج یاب ها شبیه فلزیاب و طلایاب هستند؟ - شرکت فلزیاب تیوا
جدیدترین تجهیزات تالار
دوربین مداربسته
چاپ کتاب در یک ماه با هزینه زیر یک میلیون تومان
پاسخ به 7 سوال رایج در مورد عصب کشی دندان
پذیرش مقاله در مجلات معتبر ISI و اسکوپوس
طرز تهیه روغن خراطین
معرفی دینگ و ذکر تفاوت‌ها
تاریخچه تغییر سرمربی در تیم استقلال تهران
زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟
انجام پایان نامه مدیریت
نمایندگی برندها در ایران
روش انتخاب اسباب بازی مناسب کودکان
سامانه جامع مشاغل شهرری
فال حافظ

لینک های مفید
آموزش مجازی | تور مسافرتی | خودرو | تور استانبول |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ

.: :.